Neden Sabah 04:30’da Kalkmalıyız ?
18 Mart 2019 7 Yorum 797 Görüntüleme

Neden Sabah 04:30’da Kalkmalıyız ?

 
Hepimiz hayatımızda her zaman başarılı olmak istiyoruz. Ama bu yolda en ufak bir adımın bile, geçen zaman kadar önemli olduğunu da biliyoruz 🙂 Saat 04:30 uyanmak için çok erken bir saat gibi görünsede aslında erken kalkan yol alır sözüyle bence tam oturuyor. 🙂

Erken uykuya dalmamız ve vucudumuzun dinlenmesi yeterince önemli. Uykusuz bir gece çalışması performans eksikliği yoracağı içn güzel bir uyku çektikten sonra 04:30 saatinde günümüze başlayarak aşağıdaki maddeleri uygulamış olursak bizler ve geleceğimiz için çok yararlı faydalar sağlayarak güzel bir düzen oluşturabiliriz 🙂

 

Neden Sabah 04:30'da Kalkmalıyız ?

 
 

BU İÇERİĞE EMOJİYLE TEPKİ VER!
  • Harika
  • Süper
  • Üzücü
  • Kızdırıcı
  • Gereksiz
  • Düşündürücü
Önceki Yazı Temizliğin Yeni Adresi
Sonraki Yazı Doğru Olan Alışkanlıklar

Yazar Hakkında

Melih
Melih 198 yazı bulunuyor

3 Yılı aşkın bir süredir Web tabanlı proje ve çalışmalar yürütmekte, SEO alanında ayrıca hizmet vermekteyim.

Benzer Yazılar

Genel 7 Yorum

Ücretsiz Canlı TV Scripti

Merhaba, bu yazımda normalde ücreti dahilinde satılabilecek ancak yazılımcı bir arkadaşımızın çorbada tuzumuz katkımız olsun diye ücretsiz olarak paylaştığı ücretsiz tv scriptini sizlerle paylaşacağım. Yazılım bootstrap kullanılarak tasarlanmıştır. Demo maalesef

Genel Yorum Yok

Kenar Koruma Sistemleri

SafetyRespect TS EN 13374 Kenar Koruma Sistemleri İşçi sağlığı ve iş güvenliği yönetmeliklerine göre inşaatlarda ve yüksek yapılarda kullanılması zorunlu olan kenar koruma sistemleri TSE EN 13374 standartlarına göre üretilmiş

Tanıtım Yorum Yok

Mağaza Tasarımında Fark Yaratan Point-Expo

Mağaza Tasarımında Fark Yaratan Point-Expo Sadece alışveriş mağazaları için değil aynı zamanda ev ve iş yerlerine yapılan iç mimari tasarımlarının genel hizmetlerine verilen mağaza tasarımı ile müşterilerinizin dikkatini çekerek daha

Yorum

  1. Trabzon evden eve
    Şubat 11, 11:14 YANITLA
    Size katılıyorum fakat 4 buçukta uyanabilmek için çalıştığı iş çok önemli kişinin. Şahsen bazen eve 7-8 gibi geliyorum. Yemek yemek kişisel bakım ve kendime ayırdığım vakitin ardından saat 12'i buluyor. Günümüz koşullarında çok zor olsada büyüklerimiz ne demiş erken kalkan çok yol alır.
  2. ilgili haber
    Şubat 14, 11:17 YANITLA
    Ya bu insanları anlamıyorum, nasıl kalkabiliyorsunuz bu saatte? Ben saat 10'da dahi yatsam sabah 9'da yine kalkamıyorum. Ama erken kalkmak her zaman avantajlı değil bence, günü dolu dolu geçirmek daha mantıklı fazladan kendimizi yoracağımıza sürekli ve istikrarlı çalışmak daha iyi olabilir
  3. sosyal medya eğitim
    Mart 09, 12:21 YANITLA
    Eski dönemler de hatta belki bugün bile üreten/yazan insanların farklı bir uyku tekniği kullandığından bahseden uzmanlar var, gece 10-11 uyuyup sonra 1 civarı kalkıp iki saat çalışıp tekrar iki saat uyuyarak kalkıp yine iki saat çalışıp tekrar dinlenmeye geçmek gibi, sabah ise 8 civarı yeniden kalkıp günü yaşamak, farklı yöntemler hayat şeklimize göre gelişiyor sanırım.
  4. Ferahnurhali
    Mart 10, 21:09 YANITLA
    Er kalkan işine geç kalkan düşüne diye boşuna dememişler :)
  5. goxum
    Nisan 05, 23:31 YANITLA
    O saatte uyanabileceğimi düşünemiyorum ancak alışkanlıkları değiştirmek lazım :)
  6. Teknobilim
    Mayıs 03, 13:54 YANITLA
    Zor ya, normalde o saatlerde yattığım bile oluyor :)

Yanıtla