• Home
  • Genel
  • Neden Sabah 04:30’da Kalkmalıyız ?
Neden Sabah 04:30’da Kalkmalıyız ?
18 Mart 2019 15 Yorum 8413 Görüntüleme

Neden Sabah 04:30’da Kalkmalıyız ?

 
Hepimiz hayatımızda her zaman başarılı olmak istiyoruz. Ama bu yolda en ufak bir adımın bile, geçen zaman kadar önemli olduğunu da biliyoruz 🙂 Saat 04:30 uyanmak için çok erken bir saat gibi görünsede aslında erken kalkan yol alır sözüyle bence tam oturuyor. 🙂

Erken uykuya dalmamız ve vucudumuzun dinlenmesi yeterince önemli. Uykusuz bir gece çalışması performans eksikliği yoracağı içn güzel bir uyku çektikten sonra 04:30 saatinde günümüze başlayarak aşağıdaki maddeleri uygulamış olursak bizler ve geleceğimiz için çok yararlı faydalar sağlayarak güzel bir düzen oluşturabiliriz 🙂

 

Neden Sabah 04:30'da Kalkmalıyız ?

 
 

BU İÇERİĞE EMOJİYLE TEPKİ VER!
  • Harika
  • Süper
  • Üzücü
  • Kızdırıcı
  • Gereksiz
  • Düşündürücü
Önceki Yazı Temizliğin Yeni Adresi
Sonraki Yazı Doğru Olan Alışkanlıklar
Etiketler başarıbaşarı hikayelerigirişimcilikmotivasyon
Kategori GenelKişisel

Yazar Hakkında

Melih
Melih 233 yazı bulunuyor

Web tabanlı proje ve çalışmalar yürütmekte olan Webmaster.

Benzer Yazılar

İstanbul PROFİLO Beyaz Eşya Servis Numarası : 444 88 48
Tanıtım Yorum Yok

İstanbul PROFİLO Beyaz Eşya Servis Numarası : 444 88 48

İstanbul PROFİLO Beyaz Eşya Servis Numarası : 444 88 48 Profilo markası üretmiş olduğu beyaz eşyalarla birçok evin beyaz eşya satın alırken ilk tercihlerinin başında olmuştur. Gerek bilinirliği, gerekse de

Her Şey Senin Elinde.
Kişisel 2 Yorum

Her Şey Senin Elinde.

Neden senin için o çocuk/kız çok önemliyken, benim için değil? Neden sen bir şeye deli gibi üzülürken ve bunu bana anlatırken, ben senin hissettiğin gibi hissedemiyorum? Neden sen birinden vazgeçemiyorken,

Yaralanmalı Trafik Kazası Tazminatı
Tanıtım Yorum Yok

Yaralanmalı Trafik Kazası Tazminatı

Bir trafik kazası sonucu kişilerin yaralanmaları ve bu yaralanmaya sebep olanlara karşı açılan tazminat davalarına yaralanmalı trafik kazası tazminatıdenir. Maddi ve manevi tazminat türü ikisini birden ya da ikisinden herhangi

Yorum

  1. Trabzon evden eve
    Trabzon evden eve
    Şubat 11, 11:14 YANITLA
    Size katılıyorum fakat 4 buçukta uyanabilmek için çalıştığı iş çok önemli kişinin. Şahsen bazen eve 7-8 gibi geliyorum. Yemek yemek kişisel bakım ve kendime ayırdığım vakitin ardından saat 12'i buluyor. Günümüz koşullarında çok zor olsada büyüklerimiz ne demiş erken kalkan çok yol alır.
  3. ilgili haber
    ilgili haber
    Şubat 14, 11:17 YANITLA
    Ya bu insanları anlamıyorum, nasıl kalkabiliyorsunuz bu saatte? Ben saat 10'da dahi yatsam sabah 9'da yine kalkamıyorum. Ama erken kalkmak her zaman avantajlı değil bence, günü dolu dolu geçirmek daha mantıklı fazladan kendimizi yoracağımıza sürekli ve istikrarlı çalışmak daha iyi olabilir
  4. sosyal medya eğitim
    sosyal medya eğitim
    Mart 09, 12:21 YANITLA
    Eski dönemler de hatta belki bugün bile üreten/yazan insanların farklı bir uyku tekniği kullandığından bahseden uzmanlar var, gece 10-11 uyuyup sonra 1 civarı kalkıp iki saat çalışıp tekrar iki saat uyuyarak kalkıp yine iki saat çalışıp tekrar dinlenmeye geçmek gibi, sabah ise 8 civarı yeniden kalkıp günü yaşamak, farklı yöntemler hayat şeklimize göre gelişiyor sanırım.
  5. Ferahnurhali
    Ferahnurhali
    Mart 10, 21:09 YANITLA
    Er kalkan işine geç kalkan düşüne diye boşuna dememişler :)
  6. goxum
    goxum
    Nisan 05, 23:31 YANITLA
    O saatte uyanabileceğimi düşünemiyorum ancak alışkanlıkları değiştirmek lazım :)
  7. Teknobilim
    Teknobilim
    Mayıs 03, 13:54 YANITLA
    Zor ya, normalde o saatlerde yattığım bile oluyor :)
  8. davetiye
    davetiye
    Kasım 29, 16:34 YANITLA
    Keşke kalkabilsem :) ben 7'yi hedefledim öncelikle ama onun için erken yatmam lazım. Malesef gece 1 öncesi yatamıyorum...
  9. Sohbet
    Sohbet
    Aralık 11, 06:45 YANITLA
    En Keyifli şekilde izleyerek ve severek takip ettiğim bir site olduğu için yorum atma gereği duydum
  11. petshop
    petshop
    Aralık 29, 22:09 YANITLA
    Valla müthiş olurdu ama 2-2 buçukta anca yatıyorum :)
  12. Dreamwater
    Dreamwater
    Ocak 07, 15:00 YANITLA
    Günümüzde sosyal medya alışkanlığı sebebiyle insanlar erken yatamıyor. Bu yüzden bu saatte kalkmak çok kolay olmuyor ama kesinlikle kalkabilen için muazzam bir etki.
  13. petshop
    petshop
    Ocak 11, 23:38 YANITLA
    Valla eskiden kalkabiliyordum; yaş 35 olunca 9 öncesi zor geliyor...
  14. Patronlar Kulübü
    Patronlar Kulübü
    Nisan 27, 03:11 YANITLA
    Başlangıçta kulağa zor gibi gelse de erken kalkmak, günün ilk saatlerini kendimize ayırabilmek için müthiş bir fırsat. Böyle bir yazı paylaşarak motive ettiğiniz için teşekkürler!
  15. Rüya tabirleri
    Rüya tabirleri
    Mayıs 27, 12:47 YANITLA
    Erken uykuya dalmamız ve vucudumuzun dinlenmesi yeterince önemli erken yatmak erken kalkmak gercekten insanı zinde tutuyor

Yanıtla