Neden Sabah 04:30’da Kalkmalıyız ?
18 Mart 2019 6 Yorum 520 Görüntüleme

Neden Sabah 04:30’da Kalkmalıyız ?

 
Hepimiz hayatımızda her zaman başarılı olmak istiyoruz. Ama bu yolda en ufak bir adımın bile, geçen zaman kadar önemli olduğunu da biliyoruz 🙂 Saat 04:30 uyanmak için çok erken bir saat gibi görünsede aslında erken kalkan yol alır sözüyle bence tam oturuyor. 🙂

Erken uykuya dalmamız ve vucudumuzun dinlenmesi yeterince önemli. Uykusuz bir gece çalışması performans eksikliği yoracağı içn güzel bir uyku çektikten sonra 04:30 saatinde günümüze başlayarak aşağıdaki maddeleri uygulamış olursak bizler ve geleceğimiz için çok yararlı faydalar sağlayarak güzel bir düzen oluşturabiliriz 🙂

 

Neden Sabah 04:30'da Kalkmalıyız ?

 
 

BU İÇERİĞE EMOJİYLE TEPKİ VER!
  • Harika
  • Süper
  • Üzücü
  • Kızdırıcı
  • Gereksiz
  • Düşündürücü
Önceki Yazı Temizliğin Yeni Adresi
Sonraki Yazı Doğru Olan Alışkanlıklar

Yazar Hakkında

Melih
Melih 176 yazı bulunuyor

3 Yılı aşkın bir süredir Web tabanlı proje ve çalışmalar yürütmekte, SEO alanında ayrıca hizmet vermekteyim.

Benzer Yazılar

Tanıtım Yorum Yok

Tüketici Hakları İçin Online Şikayet Nasıl Yapılır ?

Tüketici Hakları İçin Online Şikayet Nasıl Yapılır? Son yıllarda gelişen iletişim teknolojisinin kolaylık sağladığı alanlardan biri tüketici şikayetler konusudur. Şikayetim var ve bu şikayetinizi internet aracılığıyla ya da telefon kullanarak

Kişisel 2 Yorum

Doğru Olan Alışkanlıklar

  Hepimizin bu hayatta belirli başlı alışkanlıkları vardır. Kimisi farkında olmadığımız,kimisi de geç farkında olduğumuz kötü alışkanlıkların yanı sıra gerçekten hayatımıza olumlu etkisi olan sağlıklı alışkanlarımızda mevcut tabi ki. Başarılı

Genel Yorum Yok

İzmir’de Boşanma Avukatı Seçilirken Nelere Dikkat Edilmelidir?

Evlilik kurumunun resmiliği kadar boşanma işlemleri de bir o kadar ciddi bir müessesedir. Bu açıdan dolayı evliliğine on vermek isteyen kişilerin avukat seçiminde ve dava açma aşamasında bazı noktaları kendi

Yorum

  1. Trabzon evden eve
    Şubat 11, 11:14 YANITLA
    Size katılıyorum fakat 4 buçukta uyanabilmek için çalıştığı iş çok önemli kişinin. Şahsen bazen eve 7-8 gibi geliyorum. Yemek yemek kişisel bakım ve kendime ayırdığım vakitin ardından saat 12'i buluyor. Günümüz koşullarında çok zor olsada büyüklerimiz ne demiş erken kalkan çok yol alır.
  2. ilgili haber
    Şubat 14, 11:17 YANITLA
    Ya bu insanları anlamıyorum, nasıl kalkabiliyorsunuz bu saatte? Ben saat 10'da dahi yatsam sabah 9'da yine kalkamıyorum. Ama erken kalkmak her zaman avantajlı değil bence, günü dolu dolu geçirmek daha mantıklı fazladan kendimizi yoracağımıza sürekli ve istikrarlı çalışmak daha iyi olabilir
  3. sosyal medya eğitim
    Mart 09, 12:21 YANITLA
    Eski dönemler de hatta belki bugün bile üreten/yazan insanların farklı bir uyku tekniği kullandığından bahseden uzmanlar var, gece 10-11 uyuyup sonra 1 civarı kalkıp iki saat çalışıp tekrar iki saat uyuyarak kalkıp yine iki saat çalışıp tekrar dinlenmeye geçmek gibi, sabah ise 8 civarı yeniden kalkıp günü yaşamak, farklı yöntemler hayat şeklimize göre gelişiyor sanırım.
  4. Ferahnurhali
    Mart 10, 21:09 YANITLA
    Er kalkan işine geç kalkan düşüne diye boşuna dememişler :)
  5. goxum
    Nisan 05, 23:31 YANITLA
    O saatte uyanabileceğimi düşünemiyorum ancak alışkanlıkları değiştirmek lazım :)

Yanıtla